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 俗话说：“身体是革命的本钱”，这话一点不假。您想想，一个身体廋弱，周身是病的人，能享受到正常人所能享受的快乐吗？不能，他们不但自己享受不到快乐，还要连累亲人们也难以享受到快乐，最起码不能象其他人那样尽情的去享受，因为要照顾他这个病人。所以说，啥好不如身体好！有了好的身体，您才可以工作、学习、娱乐、愉快地享受生活的快乐；您可以旅游、游泳、打球、陪伴家人等等，总之您可以想干您想干的一切。 那么怎样才能有个好身体呢？除了必要的体育锻炼外，每天保持一个良好的心态至关重要，以及良好的饮食习惯也非常关键。人食五谷杂粮，工作和生活在各种环境中，难免会有感冒发烧身体哪儿不舒服的情况发生，如果我们平时注意保健预防，就会大大降低疾病大发生和侵害。比如，从事电脑工作或经常接触辐射的人常吃些人参、当归对减少辐射侵害大有益处；血脂和胆固醇高的人多吃些核桃仁非常有好处，因为核桃仁可以抑制血脂和胆固醇的合成。性功能弱的人可以经常吃些人参、鹿茸、鹿鞭、鹿尾、鹿肾、灵芝、不老草（苁蓉）、枸杞等。想提高性生活质量的人可以经常吃些鹿胎、鹿鞭、鹿血、鹿尾、鹿肾、人参等，对改善您的性生活质量，增加您和您的伴侣的性满足感会有意想不到的效果。总之，您只要平时注意保持良好的心态，进行必要的锻炼，在经常加强一些保健保养，您就会生活的更加美满幸福。
人生有四大财富，即金钱是财富、知识是财富、朋友是财富、而最大的财富是健康的身体，在这个世界上真正属于你自己的就是生命。试想：如果你不能活在人世，一切都不是你的了，所以，要注重身体健康、保重身体、珍爱生命、生活好每一天！
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