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 俗話說：「身體是革命的本錢」，這話一點不假。您想想，一個身體廋弱，週身是病的人，能享受到正常人所能享受的快樂嗎？不能，他們不但自己享受不到快樂，還要連累親人們也難以享受到快樂，最起碼不能像其他人那樣盡情的去享受，因為要照顧他這個病人。所以說，啥好不如身體好！有了好的身體，您才可以工作、學習、娛樂、愉快地享受生活的快樂；您可以旅遊、游泳、打球、陪伴家人等等，總之您可以想幹您想幹的一切。 那麼怎樣才能有個好身體呢？除了必要的體育鍛煉外，每天保持一個良好的心態至關重要，以及良好的飲食習慣也非常關鍵。人食五穀雜糧，工作和生活在各種環境中，難免會有感冒發燒身體哪兒不舒服的情況發生，如果我們平時注意保健預防，就會大大降低疾病大發生和侵害。比如，從事電腦工作或經常接觸輻射的人常吃些人參、當歸對減少輻射侵害大有益處；血脂和膽固醇高的人多吃些核桃仁非常有好處，因為核桃仁可以抑制血脂和膽固醇的合成。性功能弱的人可以經常吃些人參、鹿茸、鹿鞭、鹿尾、鹿腎、靈芝、不老草（蓯蓉）、枸杞等。想提高性生活質量的人可以經常吃些鹿胎、鹿鞭、鹿血、鹿尾、鹿腎、人參等，對改善您的性生活質量，增加您和您的伴侶的性滿足感會有意想不到的效果。總之，您只要平時注意保持良好的心態，進行必要的鍛煉，在經常加強一些保健保養，您就會生活的更加美滿幸福。
人生有四大財富，即金錢是財富、知識是財富、朋友是財富、而最大的財富是健康的身體，在這個世界上真正屬於你自己的就是生命。試想：如果你不能活在人世，一切都不是你的了，所以，要注重身體健康、保重身體、珍愛生命、生活好每一天！
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